要先觉察到无常的存在，才会要求自己遵守
驯服自心的戒律，但这不是对自己的处罚，也不
是经由外在力量所造成的控制。戒律本身不是光
指禁止的意思而已，而是当短期利益与长期利益
有矛盾时，应该为了长期利益牺牲短期利益。这
是一种自我纪律，乃是基于对自己行动之因果关
系的了解，这种自律会带来保护。
～摘自《逆境中更易寻快乐：达赖喇嘛的生活智慧》

随喜!当以戒为师

要了解戒的内涵与精神，其次第如此篇说先觉察无常，就如根本佛典阿含经开宗明义即说如实观无常、无常故苦。如实思惟观察所采取的行为，并不是由外在力量造成的控制