心理学有很多自助表格，帮助我很大．
所以我想问：佛教有没有自助式表格可以自依，法依，不用异依？
例如杂阿含第一经：
当观色无常，如是观者则为正观；正观者则生厌离；厌离者喜、贪尽；喜、贪尽者说心解
脱。
自助表格可以设计成：
我身体老化的现象：
我身体病变的现象：
我身体死亡的现象：
填完上述表格，只要自问：为什么有老，病，死？
就不会贪生了．
有没有这类表格呢？

虽然可能有点多余，不过我想你还是可以先问自己三个问题：一、时间到了，你可以连自己的这个身体都舍弃，除了因不舍众生的缘故外。二、你是否愿意在当你真正了解佛法的真意之后，在自己的能力范围内，去让有缘的众生也能够了解佛法。三、你是否愿意相信有佛及菩萨的存在，而最终自己也能够成佛。

你可以自己做呀

感谢两位的回馈！

我觉得既然你从学术的出发点问，可以用佛教的四依中的:依法不依人，依了义不依不了义开始下手。像是金刚经就是讲的修空性的初级了义经。当初我第一次看的时候才发现原来有这么一本伟大的哲学思想书，世上从来没看过如此稀有珍贵的哲学思想，就一头栽进来了。或是看一些尊者的故事。像是释迦牟尼佛说须菩提是解空第一阿罗汉，所以想要了解空性正见可以去找须菩提解空性的故事。那你内文中提到的，可以去找找关于十二因缘，或是其他相关的故事也能辅助理解。自己觉得是学佛教(ㄐㄧㄠ)，而不是信佛教(ㄐㄧㄠ、)。如果不科学的去一步一步验证就直接信，很容易会变成迷信，容易变成依人不依法，跟佛陀所教就背道而驰了。