《论语。述而》：与其进也，不与其退也，唯何甚?
若连儒家都可以赞许求上进的心，更何况是大慈大悲的佛菩萨呢?
我本身是二十几年的老菸枪，一直以来，都是菸不离手。
后来，身体实在是受不了，便想要戒菸，尝试过很多方法，但是都没有效果。
看到身边很多人戒菸成功了，觉得自己真没用，意志力这么薄弱，其他人都办得到。
意识到自己的能力有限，便祈求佛菩萨能帮忙。在祈求完的刹那，
菸瘾就断绝了；当时，身上那半包还没抽完的菸，带着两个礼拜，以防万一，
想抽的时候没得抽。后来发现，真的没有菸瘾之后，才丢掉的。
与之前戒菸情况不同，身体并没有出现戒断症候群，竟然不痛不痒就戒掉了；
我很清楚地体验到，这绝对不是自己的力量。是佛菩萨加持我，这是我皈依的因缘。
我以为菸酒槟榔毒品之类，都只是个人往昔的习气而已；
有人邪淫无度、有人利欲薰心、有人暴躁易怒，每个人都有自己的问题。
《地藏经》云：“南阎浮提众生，举止动念，无不是业，无不是罪。”
五浊恶世的众生，本来就是这种根机，不然怎么从无始劫以来，都还在轮回中，
无有出期。
有些习气，像是邪淫、毒品等等...不单单是戒律的问题、还会有法律上的问题；
若真想戒除，自己发心，再透过佛菩萨的加持，是可以解决的；
断绝这些习气后，再来考虑何时受戒。反之，若未受戒，根本没有犯戒、破戒的疑虑。
以上是我的建议，给你参考。

其实末学到两三个月前都还有手淫的习惯。后来有一次又忍不住，一边手淫，一边觉得自己是学佛的人，怎么戒不掉这个坏习惯，就向佛菩萨忏悔，希望能够帮我戒掉它。从那次以后，手淫的念头真的就没那么强烈了。而且以前都是觉得，自己只是用意志压抑自己不要做；而惭悔后，真的是打从心里减轻这个念头，不会像以前那样，整个人很紧绷。不敢说自己已经完全没有淫欲的念头，但是现在可以在念头一起的时候，就立即发现，并且制止它。靠着减少对异性的注意，以及不接触声色影片或图片，来减少念头产生的机会。佛菩萨的确帮了我很大的忙，然而我想也要自己有这个意愿，佛菩萨也才有办法，帮助我自己度过这个难关。

我戒淫的方法，跟楼上一样，真的很受用。