安安 懒得疯狂推文直接回一篇!
有几点想讨论一下：
1.大大的拳龄，跟练习频率
2.对打时双方的防护装备/手套重量
3.对打前是否先进行其他训练来消耗适当体力
小弟本身热爱拳击，曾经跟几位教练讨论过sparring的注意事项……他们意见几乎都是：
除非比赛将近，不然练习宜用较高oz的手套（尤其体重超过69上下的选手）并且把对打放
在练习循环的收尾。
像您所说的“往死里打实战练习法”，老实说我真的没听说有一定水准的拳手会这样搞的
@@“还是说您觉得这样练下来自己有进步呢？
可以的话下次对打自己请旁人帮忙录影吧…也可以方便自我检讨不足之处喔~