※ 引述《deepcute (石头脑袋)》之铭言：
: 我最近才开始学拳击，可是发现右手出现疼痛，虽然右手比较有力但是食指跟小拇指在
: 握紧时会痛，有时候打下去瞬间会更痛，上勾拳在手腕(掌心朝下)有一个突起骨头附近
: 也会痛，最近几次上课都不敢出力，教练说是不是在打击时没有握拳，但我是初学形容
: 不出究竟哪里有问题。
: 还有一个情况，不知道是不是我个人的问题，我总觉得教练的靶好远，我要出力
: 去就靶心时候，好像姿式或是拳头落点角度不符我的人体功学，几拳后就开始痛了。
: 还是说是我拳头太软??教练说拳头要用平面去打靶，可是我的拳头握紧是曲线，戴拳套
: 后因为拳套内的构造握拳有点困难，我是在迪卡农买的14oz。会是拳套的问题吗??
: ps.我是女生手不大
妳好! 在回答妳的问题之前，我有一个问题想问
第一: 请问妳学多久了? 连上击拳都学了，理论上应该至少有三个月了吧?
右手会出现疼痛主要是的原因有以下几种
1.前臂肌力不够强，当打击时无法固定住手腕，造成过度挤压/伸展 而产生伤害
而产生腕隧道症候群（Carpal tunnel syndrome）
2.姿式错误 特别出现在勾拳，成因跟上述很像，但是直接出拳产生错误，而有
"夹击症后群"造成疼痛
3.拳套品质不佳，无法有效缓冲
4.绑手没缠好，造成手指压迫
以我的判断 原因 应该是1 或 4 不然就是二个都有
以上 :D