先自我介绍好了
小弟26岁 身高171 最胖的时候102
目前应该是最算刚好标准的时期62.5左右吧
以前小弟高中国中差不多有破百之后高中大概都85上下
大学入学大概是78 大二靠着某代餐瘦到63左右
之后停了毕业了入伍前大概是65
退伍后 因为单位太xxoo 所以变了80出狱这样子
之后退伍不到一年快85 不到两年变9x了...
很高兴的是今年2月的90左右 瘦到现在62左右 一度有看到59.6((可能是脱水)
小弟再来po图
http://ppt.cc/28zg 90多 大概是去年圣诞交换礼物拍的
http://ppt.cc/P57m 今年过完年后 也是90上下
http://ppt.cc/ZU3O 这张 后面背景 大家应该知道差不多啥时候 这时期大概82-85之间
http://ppt.cc/mE2~ 上上上礼拜穿了10年前的高中制服变成这样))我想成熟的脸..
http://ppt.cc/KeEW 9/28杰人杯接力赛
http://ppt.cc/Z4jG 10/18美丽华那边的路跑
http://ppt.cc/hDcL 9/6号最后一次量有多数据的身体指数))
现在因为让自己习惯吃喝所以不太常去量了
http://ppt.cc/32tD 最瘦的体重机表))离现在差了3-4kg左右可能是正常吃又吃得多不忌
口吧
http://ppt.cc/c-4F 最后一张有点照骗的角度拍)))
我六月中某些因素去接触了慢跑 当初是为了减肥
在七月中加入了ㄧ个减肥运动群
九月加入一个超级多神人跑者的群
她们动不动跑全马...))吓死我了!!!
今年年底富邦21k初半马 明年樱花42k初全马 南横45k初超马
我要为自己加油 ~~超过自己的极限!!挑战自我~~
最后 我只能说 跑步 路跑 慢跑让我认识了很多人 也改善了人际关系
也可以改善自己的想法 身体健康等等....
现在的我就像 如果有几天没跑步 就会有做不住 想去跑
希望大家在减肥运动路上能持续!!! 跑步年龄才四个月 离那些十几年的强者有一大段距
离要追!
只能说 减肥减脂 跑步 脚踏车 游泳真的很有用))只不过我不会游泳 哈 只能跑步
作者:
lovefu (米娜)
2014-10-30 11:39:00瘦下来很好看
作者: egg14185 (我是风你是云) 2014-10-30 15:23:00
瘦下来好帅呀！恭喜瘦身成功！
作者:
ruchieh (notinmood)
2014-10-31 08:22:00好厉害!!!
作者: shouyasin (Angela) 2014-10-31 18:03:00
很厉害欸！！
作者:
unfair (怕鱼的)
2014-10-31 18:48:00瘦到眼睛都变大了！
作者: tensouth (南南) 2014-10-31 19:30:00
好可爱www
作者:
moty (臭酸柠檬)
2014-11-02 09:35:00判若两人!!(羡慕@~@)
作者:
imdog (肥金鱼)
2014-11-02 12:49:00帅呀!
作者:
paremoon (Miina)
2014-11-02 20:39:00皮肤超好！！
作者:
Maonome (小花)
2014-11-04 16:32:00减了之后整个超像小弟弟
作者: luckyseven8 (luckyseven8) 2014-11-26 15:45:00
帅气