若有对于本身的减肥计画有疑问，希望其他版友提供建议、批评、指教者，
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基本资料
性别：男（男／女）
年龄：16
身高：176
体重：70.2
BMI： 23
体脂率：16%
参考照片:
http://i.imgur.com/FyI03mv.jpg
三餐内容
早餐：火腿蛋or面包+红茶
午餐：一般的学校午餐
晚餐：一碗饭 配肉
日常作息时间：在学校12小时 玩电脑4小时 运动40分钟 睡觉6小时 其他活动一小时
生活型态：学生
减肥方式：每天激烈有氧5分钟 伏地挺身150下 仰卧起坐90下 2头肌锻炼80下
问题陈述：之前72公斤 体脂肪18% 开始努力健身 瘦身 现在线条有出来了 不过非常不明
显 练了5个月 现在练了2～3个礼拜下来身材渐渐没有再变化了 怎么办 需要调整饮食吗
？