原PO我27岁
目前在板上认真爬文有一个月左右
也已经认真运动一个月
但就像有些人一样
体重不降反升...但我还不想放弃
只是希望可以跟大家一起努力 互相打气
我不排斥原本不胖 想再瘦一点的女生
我158公分 53公斤(最近两个月暴增...)
目标是想健康瘦到47公斤
我一周会去3~4次健身房
每次慢跑40分钟 配合重训15分钟(仰卧起坐和举哑铃)
饮食以少量多餐 低热量为主 不排斥淀粉 但少油(但我是外食族 这方面特别麻烦)
本来很爱喝饮料的我 在我这阵子运动没什么效果的同时 我决定也把饮料戒掉
目前想再征4人
*希望年龄为20~35岁
*减重目标至少5公斤
*群组里发言希望还是要有基本礼貌和尊重
*不害羞勇于发表
意者站内信
附上简单的自介