大家好~~
原po今年22岁,八月即将到台北工作
身高:160cm,体重67kg左右
希望目标:55kg以下
去年有参加过一次line减肥团,当时虽然才两个月的时间,
但当时因为大家的互相激励,也减了2.3公斤,
去年一整年的时间也瘦了11公斤(74->63)
但因为后来又生了病,再加上交了男朋友之后就...
所以现在想要当主揪~希望大家可以互相激励一下
预计成立5~8人团
希望可以做到以下事项:
1.每隔一天登记体重(有体脂更好)
建议是早上起床上完厕所后,穿差不多的衣服量,这样比较准
2.每天登记饮食和运动量
偶尔想要犒赏自己或是和朋友聚餐当然可以,只是要注意次数和量
3.彼此分享减肥方式,借机知道有没有什么可以改进的地方
互相鼓励和勉励
4.每周会统计减掉的体重
这样才可以刺激自己要更加进步啊!!
5.偶尔也可以聊聊天
美妆.美食.穿搭...等都可以
征求时间到7/18晚上20:00
来信请附上姓名(绰号).身高体重.目标.line的ID.性别
不是先抢先赢,来信请有礼貌,谢谢
祝大家都可以成功瘦下来!加油!