哈囉大家好
夏天到了ˊ
每次看到电视上很瘦很瘦的女生都好羡慕阿
虽然我现在不算胖(?)但是我也好想有自信的穿比基尼走在海滩上
目前身高： 160
目前体重： 55
1.限居住台北的女性(希望以后有机会可以一起出来运动)
2.年龄限制26～30岁
3.想减重5~8公斤
4.每周需运动3次,每次30分钟→运动后回复每次运动完阻力时速心跳等
5.每日喝水至少1500c.c.
6.每天报告三餐吃了那些
p.s.希望在运动的同时能回复群组【我在运动囉~】
来激励大家一下:)
另外互相分享瘦身正确观念或是讨论运动后续保养按摩方式..等
减肥这种事虽然是女生一辈子都在重复的动作XD
没有人来刺激一下很容易有惰性的
ID:已满
已征到4~5人为主喔:)