各位晚安
事情是这样的
小妹目前在一家冰店打工
工作内容像是挖冰淇淋.抬冰淇淋(一大桶这样).还有搬运一大堆的东西.
及倒含水量超高超大包的垃圾= ="
回家觉得这工作再继续做下去有一天会变得 超 级 壮
请问各位怎么样才可以避免手臂变壮?
还有各位有什么舒缓及伸展手臂的方法吗?
(因为像是跑步完要按按摩拉拉筋对吧吧吧,那手臂应该怎么拉呢?)
小妹使用估狗大神仍然找不到答案(或许关键字不对吧)
希望各位大大能帮忙解惑
感谢大家啊啊啊(跪)

说真的 只是肌肉充血而已 我每天跑步也没有腿变粗喔..还有 肌肉没有这么好长 请放心喔

要作到手臂变粗不容易啊！放心去作吧。

最多只会紧实、变细、消赘肉。

会觉得粗是油多 长肌肉的话不用担心

搬东西应该是用腰部的力量吧更正，背部

记得我当初在小七打工时，每两天就要搬将近一百箱的饮料，可是那时候是我手臂最细最满意的时候了

想太多吧....肌肉这么好长就好惹

明明就是胖，不要自己找借口

有这么容易变壮就好了,神观念

那我可请问我手臂不同粗细是？（办公室文职）

JO 惯用手的关系

o,谢谢!

想太多了XD

想太多啦!我天天跑，腿反而比较修长

有什么好嘘的啊?