※ 引述《dddd77 (除了爱你还能爱谁)》之铭言：
: 目前身高：158 (必填)
: 目前体重： 52(必填)
: BMI：20.8 (必填) (BMI<18.5请勿发文) BMI=体重/身高平方(单位公尺)
: 心得分享：
: 吃了刚满一个月
: 平均一天3颗
: 因为一天的体重本来就会稍微起起伏伏所以没细量
: 饮食稍微有节制一点 少吃巧克力 饮料
: 运动也维持先前一周二次
: 一个月下来大概只少了1-2kg
: 体脂一天也是起起伏伏 整体感觉没什么变
: 比较明显只有大约一二周后内脏脂肪4变3(之后就再也没有回到4所以应该非误差)
: 然后变得比较会流汗
: 之前看满多网友也在尝试 不知大家成效如何?
目前吃了快半个月，但真的没什么感觉

不要浪费钱 我同事还团购这玩意 每天拉两次根本没变瘦 要拉肚子直接吃酵素比较快不是拉 会比较顺 吃东西会变瘦真的是最大的谎言我只相信少吃多动

就吃的东西拉掉了 排便变顺畅啊 每X绿茶还不是一样的效

我的体重变轻(不到1~2公斤)但体脂变高是哪招

体重变轻体脂变高 就是没瘦到脂肪呀

我目前吃到第五盒，这个月血红素低无法捐血。护士叫我少喝茶，我怀疑是内含儿茶素摄取太多导致的。事前打到兰沐问是否影响捐血，客服还说可以捐血。有被骗的感觉。

虽然我没吃过,不过儿茶素没听说过会降低血红素耶?我听过是咖啡因会阻碍铁的吸收,造成血红素降低...查到了,好像是有这么一说,儿茶素会跟铁质结合成难溶的成分,所以也会影响铁质吸收,服用过量易造成贫血果然凡事服用过量都不好= =+

我跟楼上i大一样.目前进入第4盒.最近健检Hb掉到11.一天4个.照盒上的建议剂量.我打算停掉后过一阵子再检查by the way 我是男生.正常HB要14以上我已经正常捐血大于30次.最后一次捐是3/22

顺道分享，吃了五盒体重没变，体脂我没量，三围没变。每天排便，但都没有成形。劝大家少走冤枉路。

吃了真的只是一直排便，但体脂肪没什么变化，大家不要再浪费钱了!!!

还不如去做冷冻溶脂 至少看的到成果 但是也不长久 还是要靠自己改变习惯