[问题] 请问瑜珈可以消除橘皮吗? ariustw PTT批踢踢实业坊

楼主: ariustw (生命是场无止尽的追逐) 2014-07-10 15:19:38

请问练瑜珈可以消除橘皮吗??
因长久没运动加上常常靠节食减肥
身材常常忽胖忽瘦
一个不注意就发现橘皮上身了...
最近勤练瑜珈希望可以消除橘皮
但因体脂肪偏高目前还感觉不出成效...
是否有板友是靠瑜珈消除橘皮的呢?
谢谢~~^^

作者: ging1110 (当年的我们什么都不怕) 2014-07-10 16:31:00

完全无法，消橘皮首推飞轮!

作者: whosthere (谁在那) 2014-07-10 19:36:00

最近正在试刮痧，感觉会有用（？）

作者: ivylouise (繁华中的宁静) 2014-07-11 00:42:00

靠有氧和腿部重训、腿部按摩

作者: schwarzswan (灰天鹅) 2014-07-11 15:25:00

不行

作者: ming3318 (ヾ(*′∀‵*)ﾉ) 2014-07-12 22:04:00

体脂降下来，橘皮就会消失的

作者: finis (黑暗的尽头) 2014-07-15 09:47:00

我觉得可以耶~但要持之以恒,我上瑜珈的地方很多妈妈都练了5~10年,身体的皮肤都紧实,看起来很健康

楼主: ariustw (生命是场无止尽的追逐) 2014-07-16 22:41:00

谢谢各位分享^^

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