目前身高： 155
目前体重： 52→48
BMI：21(必填) (BMI<18.5请勿发文) BMI=体重/身高平方(单位公尺)
心得分享：
最近因为在瘦身 所以包含饮食跟运动都有做调整
皮肤也有变好，神奇的是每个月会有的生理痘 消失了!!
方法老实说瘦的不快
但是我自己觉得这样比较能适合自己长久执行
给大家参考一下
内含保养+饮食
规律运动与健康饮食，皮肤会好也是正常的。热量摄取要多注意，别低于基代。
三周四公斤，其实不太算慢慢瘦，饮食摄取不太足够，万一吃多了，有复胖的危险哦，建议可再修改菜单，多喝水这点是很好的，要继续维持
作者:
RUUUI (啊哟哎)
2014-07-02 23:10:00怎没人嘘 你就一辈子吃少少吧
作者: jun06 (Orange Life) 2014-07-03 05:30:00
这种吃法........
作者:
dbg (~拉雅~)
2014-07-03 13:59:00饿瘦的吧……
作者:
kaas (㊣↖安安几岁住哪里~☆)
2014-07-03 16:12:00没淀粉= =
作者:
chung423 (I'm a boy today)
2014-07-03 17:05:00放心很快就瘦到45公斤了，而且胖回来更快！咻~
作者:
yuri99 (YOLI)
2014-07-03 19:11:00饿瘦复胖超快的
作者:
ccla (玛妮)
2014-07-06 00:41:00我天天运动，跑7公里左右、两个月才瘦3公斤身体线条不是这样来的阿！这样只会变溜溜球，过来人～