基本资料
性别：女
年龄：22
身高：158.9
体重：56
BMI： 22
BMI低于18.5者禁止发减肥文，若有其他特殊原因(如运动员或特殊需求)
需减至BMI<18.5者请至Fitness板、MuscleBeach板发文
体脂率：还没量（若不知道请至保健室、健身房、医院、药妆店等处测量）
参考照片：（可免填）
三餐内容
早餐：黑咖啡+花生酱吐司(涂得满满)+黄金奇异果1颗+芭乐1/4颗(再少一点)
午餐：鲔鱼吐司(鲔鱼罐头大约3汤匙)+乌龙茶+水煮蛋1颗+黄金奇异果1颗
晚餐：拇指大的小红萝卜5根+绿花椰菜半颗左右+全指牛奶1杯+水煮猪肉片约50g
其他：（可免填）
日常作息时间：早上8点起床,9点吃完早餐后开始工作,中午一点午休半小时(吃饱饭过了
约10分钟睡的),晚餐六点前吃完.
生活型态：上班族+学生
减肥方式：慢跑4圈1200,中间都有休息,总共时间差不多1小时
问题陈述：我想问各位前辈们~~我这样持续三天会瘦吗???
运动都有一直持续在做啦,只是这个菜单是改良网络流传的三日减肥餐,
不晓得有没有效,会不会复胖~~我是每餐都有吃得饱,中间也没有再另外吃东西!!
希望暑假两个月可以瘦到50公斤~~~~~