楼主:
dddd77 (除了爱你还能爱谁)
2014-07-02 09:42:52目前身高：158 (必填)
目前体重： 52(必填)
BMI：20.8 (必填) (BMI<18.5请勿发文) BMI=体重/身高平方(单位公尺)
心得分享：
吃了刚满一个月
平均一天3颗
因为一天的体重本来就会稍微起起伏伏所以没细量
饮食稍微有节制一点 少吃巧克力 饮料
运动也维持先前一周二次
一个月下来大概只少了1-2kg
体脂一天也是起起伏伏 整体感觉没什么变
比较明显只有大约一二周后内脏脂肪4变3(之后就再也没有回到4所以应该非误差)
然后变得比较会流汗
之前看满多网友也在尝试 不知大家成效如何?