[闲聊] 快走后大家会按摩吗？ jaybestfan PTT批踢踢实业坊

楼主: jaybestfan (princess) 2014-04-10 10:48:25

之前我快走之后有拉筋和按摩，但是还要上班时间拖太久有点赶，而且太用力都瘀青蛮夸张的！
休息一阵子后，现在快走后只有拉筋没有按摩，这样大腿和小腿还是会变细吗？
有股‘“要按摩才会变细”的迷思…

作者: sinpei529 (沛沛儿) 2014-04-11 15:26:00

我都一定会拉筋常常忘记按摩还是有变细欸~

作者: yuSecret (心雨) 2014-04-12 20:53:00

会拉筋+按摩如果有很在意腿的粗细多少按一下吧~

作者: yychuan (小红马溜溜车) 2014-04-14 10:54:00

我的教练是说按摩其实只是纾缓效果大~

作者: rumo (拥抱彩虹) 2014-04-18 00:20:00

懒惰的我都用美腿按摩机^_^

作者: edith8866 (樱桃萝莉) 2014-04-21 07:53:00

拉筋很重要

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