[问题] 该如何克服难关? gedeves PTT批踢踢实业坊

[问题] 该如何克服难关?

楼主: gedeves (特攻联盟! 大推) 2014-04-09 19:09:16

想请问版上有人现在是工作繁忙到几乎每天都要加班但又能执行减肥计画的人吗?
因为现在每天几乎都要加班还有一个大计画生不太出来
下班就只想要吃饭睡觉因为在外地工作也没什么社交生活
前几天突然觉得自己不能再这样下去了一定要在30岁前改变一下
但是下班回来真的完全不想动....
请问有人是在这种情况下减肥成功的吗?
想要被激励一下 ^^

作者: iloveyou5201 (彤彤) 2014-04-09 21:02:00

有啊我啊，之前有时也常常九点十点才回家，还是坚持至少要运动20分钟到半小时，每天持续一个多月了没断

作者: laffer (薇薇) 2014-04-09 21:08:00

晚上10点半到家还是要跑4~6K,每天早上5点半起床每天最少做30~60分钟有氧/郑多燕/Zumba/insanity10月到现在没有中断过,体重总共降了21KG,体脂降了14%

作者: Hikkiaholic (= =a) 2014-04-09 23:18:00

没时间动可以但就要自觉垃圾少吃

作者: freaklin (粼粼邻) 2014-04-10 01:52:00

就是...还不够想要就不会去做我也忙到爆下雨跟11点我都跑过....那种感觉是我一定要把握时间赶快出去运动...然后我觉得你可以慢慢来就好再家做个30MIN 外加饮食正常养成习惯应该还是会瘦

作者: Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物) 2014-04-10 06:37:00

楼上好厉害

作者: himygoddess (XIANG) 2014-04-10 16:54:00

小弟是国家认证残障(免役)+脊椎软骨退化+影像业高工时忙的时候一天工作15小时甚至熬夜，但还是每天运动瘦17公斤了 :Q

作者: griss (SHIN) 2014-04-10 22:03:00

我新竹下班都晚上九点，还是会回台北重训加有氧2hr因为我家住台北，每天新竹通勤，一天睡不到6hr工作忙又压力大即使如此还是会运动

楼主: gedeves (特攻联盟! 大推) 2014-04-10 22:20:00

哇好多意志坚定的人感谢分享真的有被激励到了!!

作者: rikirene 2014-04-12 02:21:00

楼上太多神人分享了!我朋友是每天上班前去大安森林慢跑一小时

作者: cnfamily222 (阿玛) 2014-04-12 11:19:00

不想放弃就会一直坚持下去我是333+其他日10分钟即使很累还是快走10分钟再搭小黄达到每天10分钟UP

作者: lovelyshu (减肥是需要强迫自己的!) 2014-04-13 00:49:00

减肥有时候就需要有这样的文来激励自己啊!!!

作者: shockeren (冏B......) 2014-04-14 03:12:00

九点下班~放xbike在家每天骑~打掉不出门的理由

作者: smallkey (小J) 2014-04-14 12:44:00

整个好激励!我有被打醒的感觉!!不能为自己找借口~~

楼主: gedeves (特攻联盟! 大推) 2014-04-14 19:49:00

看到那么多人分享就有种不能输的感觉哈哈!

作者: dblue0312 (人也简单心也简单) 2014-04-24 19:34:00

想快点变正就是动力

继续阅读

[公告] 关于张贴部落格网址kaoshi [公告] BeautyBody板最新板规 (2011/07/28更新)kaoshi [转录][讨论] 减肥的迷思总整理(集思广益三版)senjor [建议] 给"终于"想要减肥的人一些实用小建议senjor [置底] 新手请先看完这里再发问senjor