我们家我跟我老公都有不同的家族病史，我老公好像天生肠胃就不好
我婆婆就有胃癌开刀的经验，大宝五岁以前都没什么感觉，不过五岁后到现在
好像偶尔有便祕的症状。就按照过往经验，给他吃一些火龙果之类帮助消化排便的水果
或是多补充水分，也在每一餐给他多吃一些蔬菜纤维
但维持了好长一段时间，最近又开始便秘了，而且有时候会便秘到腹痛
带去看了医生有开一些帮助排便的药及叮咛我要吃那些蔬菜水果，吃药的确有改善
但只要没有吃药就又会便秘
爬文看到大家都说可以试试看益生菌，所以就先拿了我们有吃过的几款给他吃
但形状有的像是药锭那种丸状，味道我自己吃觉得蛮像药的
没味道的就是像胶囊，太大颗。两种小孩要吃都蛮难的，当然儿子也不赏脸
不知道各位有没有推荐不错的益生菌？