(代替朋友询问)
请问大家知道台中是否有比较偏向活动度>柔软度的课程吗?
练习者曾经接触ashtanga, 后来因为手腕伤一直没有好 (高尔夫球轴)
与个人时间安排就停止练习!
最近想找活动度的课程, 提及以前曾经上过自费物理治疗师的瑜珈课程,
除了基本的伸展体位法, 还有加入不少的动态伸展,
很喜欢这样的课程排列, 无奈物理治疗师以出国深造,
请问台中有类似的课程吗?
谢谢