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[问题] 青蛙式起不来
楼主:
sanyl
(沙瓦)
2022-10-26 10:27:08
不是开髋的青蛙式
是后弯的青蛙式
https://i.imgur.com/tCifuJz.jpg
把脚背压下去的半青蛙式我做得到
但完全青蛙式就是起不来啊
请问有人可以分享该怎样练习吗
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