疫情期间，大家的心或是生活可能都有一些些不一样。身体跟心或许有点紧绷，或许有些
察觉，也或许好一段时间忘记好好静下心感受了。
在台北车站有一个小班的瑜伽教室，一直以来都希望可以透过循序渐进的练习，和大家一
起养成健康的身心。
教室依循古典温和的瑜伽练习，安住身心，创造内在平衡，练习接受并探索身体与当下。
在每一次的练习里，一起从静心觉察开始，暂时放下平日的扰攘，留下一个空间与时间给
自己。
适合对象：瑜伽初学者
疫情期间，班级缩小规模至4～5人内的小小班，好好照顾大家～
目前提供：
#悉瓦南达瑜伽SivanandaYoga
(完整的瑜伽练习，呼吸/体位/放松/冥想)
#舒缓瑜伽
(从舒缓伸展开始，适当的呼吸与放松)
#一对一私人课程
#实体课及线上课
#9月恢复印度宝莱坞舞蹈&印度小食堂线上课
https://i.imgur.com/ta4c0dc.jpg
教室地址：台北市中正区重庆南路一段43号12楼之5（捷运台北车站/台大医院站走路8分
钟)
小班教学，请提前私讯粉丝页预约报名。
教室粉丝页
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