Balance Yoga 白鹭鸶瑜珈
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2021 #RYT200小时瑜伽师资培训 周末班(9/18-11/27)
早鸟价优惠延期至8/20(五)~~敬请把握！！
这场新冠肺炎的疫情 打乱了原有的生活步调
也打乱了我们身心的安定与健康
是时候，给自己一个选择的机会
让瑜珈最古老的身心科学
打开你的身体，安定你的大脑与内心
在课程中循序渐进地进入到瑜珈的世界
深入认识瑜珈每一个动作
感知呼吸与身体的关连 明了呼吸与冥想的关键
运用呼吸与意识的关系
找到稳定的顺位，创造更多的伸展
创造一个可以一辈子陪伴自己的方式
课程内容：
瑜珈的介绍
瑜珈的哲学与精髓
八肢瑜珈的精神
呼吸不只是呼吸
人体肌肉的脉络
瑜珈体位法的稳定顺位
教学的技巧与调整手法
特别加映：
归元行-蜕变的四天三夜
回归大自然的怀抱，放开你的头脑，允许自己的头脑歇息，在这四天里，重新找回自己的中心，设计起自己的人生，进行最好的转化与准备，让自己更有勇气放手一搏的进入自己的崭新世界。
【报名资讯】https://pse.is/3fkb2l
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