大家好
我今年3X岁，遥记得我国小的时候，每天都有用不完的精力
但自从我国中开始，每天就开始睡不饱的感觉
脸上随时都挂有黑眼圈
每天都要睡满7~8小时，才"有机会"有"精神饱满"的感觉
我有手脚会流汗的问题
在变天、下雨、季节变化、湿度高、闷热等等
的时候，会大量手脚出汗，而且异常疲惫，这些日子则是可以一睡一整天
有时候也不是想睡觉，但就是很想卧床(有点像失眠睡不着但又没有精神)
我还都依稀记得国小以前那股青春活力能量充足的感觉
但成年后很少有机会有那种状态，每天都满满的累
好处是我几乎不会失眠，坏处是我人生也差不多给我睡完了
我每天起床就运动(70%有氧、30%重训，已经持续三个月了)
有看中医调整体质也调了两三个月
看西医身体检查(没有任何异状超级健康)
上下班时间超正常(正常到觉得明明是该冲刺的年纪但是身体跟不上)
不熬夜不抽菸不喝酒
真的有点"走投无路"(?)
已经不知道该怎么办了?
有的时候觉得是自己太懒了....又自责又怨天尤人
因为一般人说很累，我看他们"精神"都是好的
我就始终保持在低水平的能量状态
不知道瑜珈版的大家有没有谁有雷同的问题
靠瑜珈可以改善?法门是什么呢?
先谢谢回答