课程名称：Ashtanga Vinyasa Yoga Led Class
Ashtanga Vinyasa Yoga Intensive Course Part 1
老师名称：Swave
上课地点：放空 Zzz Studio (近捷运忠孝敦化站3号出口)
上课时间：Led Class
12/10 ~ 02/04 每周四 18:30 ~ 20:30
Intensive Course Part 1
01/09 ~ 02/07 每周六 14:00 ~ 16:00 | 每周日 09:30 ~ 19:00
上课费用：Led Class $2,400
Intensive Course Part 1 $8,000
报名方式：
Led Class
https://www.accupass.com/go/ashtanga_led1210
Intensive Course Part 1 | 呼吸法、导唱、拜日式、结束序列、跳跃
https://www.accupass.com/go/ashtanga0109
相关连结：
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大家好，这次有两个课程分享给大家。
口令课 Led Class
这堂课基本上没有教什么东西，只是盯着大家走过完整的序列，
确保你自己知道你自己在练什么。
如果你对自己的练习有疑问，可以来讨论看看能不能解决你的问题。
密集训练 Intensive Course
课程分为两个区块 -
Part 1
Beginning and Finishing Sequence + Jump through and Jumpback
Part 2 (probably in 2021 March)
Asanas and Full Practice
这是个强度非常高的密集练习，总时长接近三个月。
我们会在短时间内建立起力量和肌肉记忆，
逼迫你的身体和心理状态来到极限，
期待能让你对生命的看法有巨大的转变。
如果你完全没有接触过 Ashtanga Vinyasa Yoga，
会是个从头开始学起的机会。
有兴趣的同学可以先来试试周三单堂哈达的强度，再决定是否参加。