小班教学的“实践中的瑜伽生活”.预约制
一起稳稳的练习，照顾与安定好身心。
完整的瑜伽练习，搭配适当呼吸，
舒缓伸展，扎根练习及基础体位。
在练习里适当的放松并友善照看身心。
瑜伽的练习，除了体位法，更多的是透过练习，在每一个当下适当的觉察，把觉知带到生
活里，感受身心，建立支持的力量与平衡。
常态瑜伽课
＊古典悉瓦南达瑜伽
＊基础瑜伽（扎根练习）
＊舒缓瑜伽
＊修复瑜伽
周末工作坊
＊梵唱课
＊印度小食堂
＊梵唱静心
＊冥想/梵唱/瑜伽哲理
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※亦提供一对一及公司社区团体课教学
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祝福一切都好 ：）