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九月十月初的课程出来了！
欢迎新生，旧生一同来上秋季瑜伽
清热除体内湿气！
★ 身心疗愈瑜珈
这是一堂适合初学者的基础课程！在瑜珈练习中，我们透过静坐来平稳内在的情绪。
学习用心感受当下，并经由瑜珈呼吸法来舒缓内在压力，打开体内深层的能量，借由每次
的一吸一呼之间来帮助身体延展放松。在一系列缓和的体位法中来疗愈现代生活造成的身
心不平衡状况，如肩颈下背僵硬、长期姿势不良、呼吸短浅…等状况来加以改善。在课程
当中，搭配各种辅具，如瑜珈砖，瑜珈绳，筋膜球，将疲惫的身心灵给予适当的舒解放松
舒适小班制 4 人
上课地点：“ 桴骆自由空间 ”
https://www.facebook.com/flowspace706
台北市重庆南路一段63号7楼706室
( 捷运台北车站 Z10 出口 / 台大医院站4号出口 )
报名连结：
https://forms.gle/4c2wx7hRr9nCAQjj9
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