“夏至是太阳处于狂喜状态、Prana能量最大的日子，你可以
被这股生命必须的原始力量强化，进而改写天命。 ” —— Yogi Bhajan
认真、定期、密集的练习瑜伽，可以打下稳定的基础。
感谢科技，让一直想开密集班的想法可以跨越空间的限制，让
有意愿练习的人在家里也能进行密集的瑜伽练习。
这九堂课程内容包含调频、暖身、Kriya、呼吸法、冥想（课
后自行大休息），也会选择一个呼吸法在每堂课里练习。体
会同一个练习，每天操练带来的不同感受。
今年夏至期间，利用这个好时机累积能量，稳定迈向下半年！　
#关于昆达里尼瑜伽　
“每次上完昆达里尼瑜伽，就像一次大清扫。”
　
昆达里尼瑜伽和一般看到折来弯去的瑜伽不同，不强调柔软度和
肌耐力，掌握每个动作的诀窍，有耐心地坚持下去，就能达到该
动作所对应到的效果。
#学员分享：
“没有亲自上过昆达里尼瑜珈的人
无法想像
这是如何不同于一般的瑜珈课
有音乐 有唱诵 有动作 也有冥想
不管是否听的懂歌词 或 咒语
当你随着老师的带领 进入一切便自然发生
沉睡在心底深处的情绪 浮上来
累积在身体的痛点 被松开
妳会突然发现 原来很久以前 这个位置受过伤
或者 突然意识到 自己已经忽略这个身体很久了
每次上完课 总让我目光清亮 身体轻盈
就像做过一次大清扫 ”
>> 课程名称：昆达里尼瑜伽“夏至线上密集班”
>> 老师名称：Paramjot
>> 上课地点：线上，课前提供连结
>> 上课时间：6/8～26，每周一、三、五晚间20:00~20:40，共9堂课
>> 上课费用：单堂$400，任选6堂合报$2000，9堂合报$2700
>> 报名方式：私讯FB“心地Vision”报名
https://www.facebook.com/heartplacevision/
>> 相关连结：https://www.facebook.com/events/1369466136595971/
>> 备注：
1. 为维持线上互动品质，名额有限。
2. 上课时请开镜头，关闭麦克风，以便教学时指导正确动作。
3. 练习的同学仅需一个可以铺展瑜珈垫的空间，或能协助坐
正的椅子即可。大部份动作为坐姿。