因为长年自律神经失调患有恐慌症
医生建议练习腹式呼吸来放松
最近看到一些关于瑜珈呼吸法的教学
像是 ujjayi 等等...
之前从未接触过瑜珈
想请问台北市哪里有着重在呼吸法的教学课程能参加
或是有其他的建议
先感谢大家了