[心得] 高雄印.瑜珈会馆

楼主: ichbinilka (I'm 伊儿卡)   2018-10-04 18:15:51
老实说,我自己有点数不太出来,我到底在这会馆上课上多久了....
不过肯定有超过7年。
一开始会接触到瑜珈,是同事在GOMAJI团购网看到课程优惠,
没记错的话,当时是6堂$360这种超便宜价格,
于是就开启了我的瑜珈不归路,啊~不是啦!是瑜珈之路。
初始在印瑜珈的时候,觉得它环境很好,一进门就有种很舒服的感觉,
可能是因为木地板的关系(?)
还记得第一堂就冲去上“热瑜珈”,而且上课的老师还是高阶的老师,
于是我和当时的同事约莫在40分钟后就落跑了,
我才明白,瑜珈真的不是外人所想像的"拉拉筋"啊.....
印.瑜珈会馆只有2间教室,一间是热瑜珈教室;一间是大教室。
热瑜珈教室标榜是用地热系统的,地板确实是蛮热的...
当然,热瑜珈教室就只能用来上热瑜珈。
大教室的课程就丰富多了,印象中那时候有:
皮拉提斯、ASANA瑜珈、球瑜珈、疗愈瑜珈(阴瑜珈)、初阶瑜珈、伸展瑜珈、
哈达瑜珈、FLOW瑜珈、养生瑜伽、亢达里尼静心等...,课程会随着老师而异动。
我在上完团购的六堂课以后,并没有立即买印瑜珈的会员持续上课。
后来我同事又在团购网看到了其他高雄瑜珈的课程,于是我们俩又去了另一家瑜珈教室。
那间教室就在自由路农田水利会大楼里,至于是那家,我有点忘了...
为什么印象会这么薄弱,因为我去上了第一堂以后,就完全没有想上第二堂的动力,
我甚至最后没把团购网的课程上完,直接放弃了。
也许是因为这样,所以我就回过头去印瑜珈买了会员。
持续上课了一段时间以后,我因为换工作的关系,于是就中断了瑜珈。
一直到约莫3年前从美国工作回来,看到印.瑜珈会馆的窗外挂著大大的空中瑜珈,
这才又提起了我的兴致,于是我又回到了印瑜珈上课。
但有点可惜,现在的印瑜珈只有主打两种瑜珈课程-空中瑜珈&热瑜珈。
不过今年10月起,每个星期五晚上有重开了疗愈瑜珈。
空中瑜珈的老师仍然是我熟悉的那位,第一次接触就去上热瑜珈的高阶老师。
(注:印瑜珈里上热瑜珈的老师有很多位)
在我开始上空中瑜珈大概一年以后,会馆里还有另一位老师增开了初阶空中瑜珈,
(在每个星期六的上午),不过我并没有去上过另一位老师的课。
刚开始接触空中瑜珈,也是印瑜珈刚引进大概半年的时间而已,
所以老师授课的方式也非常的初阶,这也是为什么我后来没去上初阶老师课程的原因。
我在全盛时期每周会上5-6天的瑜珈课,2天的空中瑜珈和3-4天的热瑜珈,
现在每周会去上个2天瑜珈课就偷笑了...= ="
随着年纪越来越大,课程越来越减少,我觉得体能真的差很多啊!
(其实体重也差很多.....)
空中瑜珈带给我身体最大的感受是,我的肌肉量增加了XD
而且是很明显的手臂及肩背的肌肉线条。
我常常在会馆看到来体验空中瑜珈的学员,很容易放弃,尤其是倒挂带来的不适感,
无论是酸、痛、麻,甚至麻痺,或是晕眩等...
除去晕眩不适不说,我觉得上空中瑜珈应该要有体悟,
它真的不是一般人看那些艺人、网美,挂在布上美美的这么容易啊!
打到这里我也不知道我自己在说些什么>"<
印.瑜珈会馆现在和我当初刚进去上课时的环境相比,
老实说,我觉得硬件设备已经有点糟了,
不过,因为里面的师资我很习惯,也觉得是很优秀的老师,
很推荐高雄的朋友去体验看看。
但是,请务必记得一件事,上课时,请打开你的耳朵还有你的心,
去听、去体会每个老师所下的指令该完成的动作,你的身体给你的感受。
好像很多人没看到老师的动作,就会不知道该怎么作?
我个人的经验是打开耳朵听,比用眼睛看老师的动作还要来得顺畅,
因为当眼睛看到老师的动作,大脑通知手脚要执行的时候,
往往老师的动作已经到下一个步骤了,这样一来一往动作就会一直迟延,
然后就显得自己一直在手忙脚乱。
哈~~真的是想到什么打什么。
希望有志趣相投的朋友能和我一样,
在瑜珈的世界里找回自己的心灵,还有健康!

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