[闲聊] “水果中的药王”,降压、安眠、排毒等,

楼主: arielhsiao (爱丽儿)   2017-05-14 14:28:46
相信友们都知道“一天一个苹果,医生远离我”,所以被亲切的称为水果中的全科医生。
但是,友们知道吗?其实还有那么一种水果,比苹果还厉害,一颗它顶10个苹果,号称水
果中的药王,口感酸甜,降压、安眠、排毒…养生极好。
它就是百香果!
百香果也被称为鸡蛋果或西番莲,俗称“巴西果”,原产于巴西。因其果汁营养丰富,气
味特别芳香,可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被
举为“百香果”,又有“果汁之王”“水果中的药王”之美称。百香果富含人体所需的氨
基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果
含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,老少咸宜,是天然的
降压药、安眠药,排毒药……
1、降压
百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。
2、安眠
百香果是有名的天然镇静剂,可镇定神经,治疗失眠,帮助人体进入深睡眠状态,消除头
痛,晕眩等现象;还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、
心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。
3、排毒
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,它不仅能将肠道内有
害物质及毒素有效排出,还可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素
、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消
除作用。它同时可以净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜
的作用。
4、降脂、净化血液
百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。
5、抗衰老
百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
6、抗癌
百香果的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺
激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
百香果怎么吃呢?
直接鲜食、制成果汁、泡茶、炖菜都可以哦。
最后,本家要说的是除了患有消化系统疾病、胃不好的人慎食百香果,百香果真的适合大
众吃,一颗百香果顶十个苹果,男人吃了排毒,女人吃了养颜,老人吃了长寿,小孩吃了
益智。好了,不说了,赶紧买几个吃去。
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虽然说有助于睡眠,但是水果还是不适合睡前吃喔
http://myhealth911.com/20170514_748970.html

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