重点就是：晨起 + 阅读
作者结合在一起推广“晨读”，并认为读后要“分享”，才会内化成自己的东西
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1. 晨起
* 养成“在社会尚未开始运作前”起床的习惯。
* 时间有 2 种：“自己支配的时间”vs“他人支配的时间”
* 人进入中年后如何掌控自己的步调。进入职场工作一段时间后，时间似乎是别
人的，被别人控制着
* 若不愿意活在他人的时间里，就要有意识的把时间转回到自己手中。
* 最有效率转换成“自己的时间”的时间带，就是“早起”＋“活用早晨的时间”
* “没时间”其实是没活在“自己的时间”or“活在他人的时间”
* 松山先生建议三个 “别不经意”（注：其实就是坚决“说不”的勇气）
（对自己说不）
1. 别不经意地 打开电视或电脑（注：还有网络）
（对别人说不）
2.（工作时）别为了面子，参与不必要的闲聊、社交
（因此躲在某处or咖啡厅也不错）
3.（下班后）别参加无意义的聚会
* 早起的好处：
*“无风地带”
* 在工作开始前二至三小时，即抵达办公室的人，或能了解这种感觉：
早晨的职场，是一块无风地带。
因为，既无电话铃声、也没有上司的召唤声。当然，更没有会议、磋商，
以及同事的闲聊。
不会受到别人的打扰，因此，能悠然地进行自己的工作。
而且，一大早脑袋尚未疲惫，能够以极为清晰的状态进行思考。在工作上抢得
各种先机。
例如，浏览所有邮件后，迅速地回复。
阅读资料，较其他人更快取得最新的资讯。
于晨间汇整今日必须呈给上司的报告。
时常处于绝对有利的状态，工作就能顺利地进行。
*“从容的自信”
* 反之，等到最后一刻才进公司，那么，职场的气氛早已被早到的同事们所掌控
。如此，这段时间，别说是“无风地带”，简直像被卷入暴风雨般。
接着，会发生以下的情况。
上司：“你啊，那封邮件的后续如何？”
同事：“商谈从下午三点开始，就麻烦你喽。”
部属：“刚才，某公司打来电话找你喔。”
你完全陷入被动的情况。
早起，并提前参与各种场合。仅只如此，一整天就属于你的了
* 试想参加一般派对或集会时的场景吧。
你可能曾体验过这种情况：好不容易赶赴会场后，比你早到的人，早已兴高
采烈地欢谈著，而晚一步的你，总觉得很难融入……。
追赶非易事。只不过晚了一步，就困在追赶的循环中。
即使后来得以与人交谈，但脑海里难免萦绕着“啊，来晚了”的遗憾……。
反之，如果从容地抵达现场，就能加入先到的三人当中谈话，那么，在闲聊
之间，与会者逐渐增加，这时，你还能以从容的态度晚到的人说：
“喔！你来了呀！”。
提早参加，能掌控整个状况，一切犹如“囊中物”。
我认为，早起，就能获致这种效果。
透过早起，提早加入一天的行程，那么，就能让一切成为“囊中物”。
简言之，你能掌控一整天的行程。
* 面对突发问题，也能不动如山。
* 只因为早起读了一本书，也让我有“或许比别人稍微领先了一步”的感觉，
进而产生了从容的自信，并且能够冷静地面对工作上的困难与突发状况。
事实上，无论何种困难，我都能从容以对。
我认为，主要是自己始终维持晨读的习惯所致。
开始晨读后不久，我刚好到航空公司的技术部门工作。
一早抵达公司之后，首先，我得检查传真机与电报交换机（类似现在的电子
邮件）传来的讯息，偶尔会出现必须紧急处理故障问题的要求。
接到要求的当下，当然会惊慌，但也不至于让我慌了手脚。
因为，在其他同仁上班之前，我已经有足够的时间，能从容不迫地处理突发
问题。
我每天早上六点到达公司，因此到开始上班的九点为止，拥有三个小时的充
裕时间。在开始上班之前，已仔细且彻底地查阅手册，也拟妥呈给主管看的
报告纪录。然后，才是开始上班的时间。
接着，主管进来了。
我报告说：“课长，福冈传来一份故障报告。”
课长回问：“什么？严重吗？”
我回答：“我认为，不至于造成严重的后果。我已经依据制造厂的资料，
将我们目前可以实行的策略，汇整成报告。请您过目。”
我迅速地将资料提交给上司。是不是很帅呀！
* 但如果是匆匆忙忙进入公司的话，事情会变得如何呢？
我想届时必定会被主管大声训斥，然后疲于奔命地处理相关的故障问题。
由于过于慌张，稍一不谨慎，问题可能会更为扩大。当然，主管进公司之前
，故障的问题也可能无法妥善地处理完毕。
但可以确定的是，处理问题的时间必定能够缩短。
* 我因为采取了一连串行动，来处理问题，因此颇获得上司的好评。
于是，上司任命我共同参与一份当时高过我本身职称的重大计画。数年后，
我因为曾担任过该项计画的领导人，而被视为“公司里不可或缺的人才”
所以，最能感受到“晨读，可以让人生更甜美”的，或许正是我自己。
* 只不过早一点到公司，就受到赞扬
* “那家伙，好像很早就到公司了。好厉害！”
“搭首班电车，到公司之前，就读完一本书。真了不起！”
“听说早上六点就到了。好厉害！”
就以提早进入公司这件事为例，同事们都认为“每天比任何人都早到，
真是个了不起的家伙”。因此，他们自然跟我变得比较亲近了。
* 坦荡荡地“准时”下班：
* 增加晚上与重要的人共度的“美好时间”。夜晚，多多与重要的人相处
* 总之，如果做到早起上班，至少无须再花时间加班。加上在上班时间之前，
就已经很有效率地开始工作，所以，能缩短之前所需的工作时间。
* 因要晨读，早起早睡，也因要早睡早起，不再随便参与社交，可以回家享受
亲子时间、家庭生活也有改善
* 晚起->“抱着太迟了的感觉，度过一整天”无论做什么事，都感到有所欠缺
* 每天好不容易挤上满载着人群的电车，抵达公司之后，早就累得像完成了一项
工作似地。接着，连稍微喘口气的时间都没有，主管就跑来确认工作的进度。
然后，等到电脑一开机，又得赶着处理不断涌进的抱怨邮件。原本预定中午前
就能处理完毕的事情，往往到了午休时间，都还是零进度……
* “厉害”vs“无奈”
* 加班到很晚的人，隔天若是迟到，或许也比较能被通融。比起因早晨努力而准
时下班，与前一天工作到很晚，以致隔天允许晚到。乍看相似的两种情况，
本质并不相同。晚到的行为虽然被容忍，但态度终归是一种“无奈”。
不过，早起上班的话，同事的评价就大不相同。早到，是因为你“厉害”，
所以，“无妨”。夜晚加班，则由于“辛苦”，所以，“无奈”。
“无妨”与“无奈”这两种态度，可是大相迳庭的。
* 增加小确悦的邂逅
* 要是我在上班快迟到时才赶到，根本就不可能与警卫交谈。但是，若在清晨
人烟稀少的时段，就能自然地互打招呼。于是，我的心情也起了变化。
对我而言，过往一直称为“警卫先生”的那个人，已成为“我认识的山田先生
”了。我们俩都超越了公司“警卫”、“员工”的身份，我以对等的立场看待
山田先生；而山田先生看我，也从“一名员工”转换成了“松山先生”。
尽管变化不大，但是，我却扎实地感受到早起带来的“小确悦”。
* 公司里也有与我一样，很早到达办公室的人。虽然因为分属于不同部门，所以
不知道对方的姓名，但彼此都知道我们是最早到的一群。在意识到彼此的同时
，也不清楚是由谁开始，我们就很自然地交谈起来了。同样属于“早起组”的
伙伴，要成为好友是无须花费太多时间的。透过早起，我结识了许多公司其他
部门的人；换作平常，是绝不可能认识的。毫无阻碍地认识不同部门的人，在
工作上也有很大的助益。当自己的想法遇到瓶颈之际，反而能轻松地与不同部
门的人商量，得到强而有力的支持。
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2. 阅读
* 拟定上班前30分钟的“阅读”时间。
* 早晨，不为考试、不为各种工作问题读书，因为有了压力，一天都不好过。
晨读，不为什么，只为自己缓慢沉着地读，温和地唤醒思考，这一种喜受。
一天的心情和做事效率都有改善。
* 阅读的好处
* 锻炼“内心的理解力”“掌握事物”“感受事物”的方法、处世的智慧？