我希望可以训练自己每天大概五点就起床,
但是晚上总是到12点以后才睡,
我在想, 早起的人是不是都是也很早睡,
例如: 9~10点睡, 5点起床
因为时间都不太够用, 如果11点睡, 5点起床,
这样只睡6个小时可行吗?