夜深人静是最能沉淀自我，不被外界的人声，车声，喧嚣声打扰的时刻
虽然很享受完全沉浸在自我世界的时光
但是 为了身体健康等诸多因素的考量
放纵的生活也要有个限度!
加上白天班，小夜班不规律的交替
想达到早睡的目标需要有更大的毅力
征求和我一样想调整睡眠时间的人
以手机，MSN，FB或其他商量好的方式，互相督促
目标就以12点以前就寝开始
有兴趣者请推文或寄信给我