以前还在学游泳 曾经换气不顺呛到水 然后死命抓缆绳也差点没抓到
现在比较会游 游那种160以下其实都可以顺顺的
但只要超过我身高(175) 我就会有种心生恐惧
害怕脚勾不到地板 然后边想边游 反而身体太沉(我游自由式)
一不小心又呛到水 然后我就更不敢游这种深度
不晓得该如何克服呢?

学踩水 学仰面漂 而且你可以游泳了 就...游著游著游啊（像小鱼看到鲨鱼的感觉吧 ）

5公分还好 有心里准备去踩地板不要被呛到 多踩几次就习惯

韵律呼吸做到饱，再深的水不过就是跳一下的距离而已…

学会踩水就克服了

直接垂直飘

松运有深水课 我觉得还不错 可以试试 第一次上体验课到5米深前有停一下 游几次就习惯了 深水浮力大 反而好游喔

立泳够熟应该会蛮有帮助的

踩不到底的0-30公分用弹跳韵律呼吸踩不到底的30-50公分 弹跳或踩水踩不到底超过50公分的水域 踩水

看起来是心理恐惧的问题成分居多@@

学好翻滚转身戒掉对地板的依赖 其实会怕的原因是你的自由式没学好

我懂你

松运有深水课？是不是在官网有

我为了克服爬水深就直接报开在鲸鱼池的救生班，第一天上课前测验真的差点吓尿，后来教练都说吃几口水又不会死，想沉到底还很难咧！结果上课大概一周后就习惯了

哪里的游泳池水深超过180?

新庄运动中心和台中北区的泳池深两百公分

屏东国民运动中心的室外泳池也是2M

学会韵律呼吸，然后试试看脚踩地板手下去摸

想沉下去真的很难... 先在岸边慢慢放手练习吧

我是觉得可能有很大一部分来自于视觉上的恐惧，试试看在深水处扶著墙壁，闭上眼睛，小吸一口气，成站姿自由落体下去，到池底，小跳一下马上就浮起来了

学会抬头蛙就觉得还好了 XD

先学仰漂 踩水应该就可以克服了

1.人体密度近似水 正常会浮 2.沉是暂时 长了必浮 !!

放轻松其实很难沈下去，会怕可以在楼梯边慢慢练习

除泳技外，惧高症可能也是因素之一。就像站在大楼边一样