[问题] 自由式请益 detektiv PTT批踢踢实业坊

[问题] 自由式请益

楼主: detektiv (detektiv) 2020-05-26 07:52:09

一直很好奇自己的泳姿
刚好有朋友帮忙录了一小段
距离有点远，可能看不太清楚
但还是请版友用火眼金睛帮忙看一下
我应该如何加强自由式？
影片：已移除

作者: AhTao (阿涛) 2020-05-26 08:23:00

1. 你回臂以后的手，入水之后就深切到水里了，这会破坏自由式的流线型，回臂以后手应该保持在贴近水面的位置，双手都有这个问题 2. 你的下半身太沉了，建议用漂浮去检视手、臀、脚跟，有没有都靠近水面3. 换气看起来很顺喔！如果想要再好一点建议换气转头时转向侧面，不要转向天花板，会感觉到有一半的眼睛在水里，一半的眼睛在水面上，是很正常的https://youtu.be/xnWzozZHYgQ 可以参考一下

作者: cord (海派甜心) 2020-05-26 16:10:00

游的好顺畅喔羡慕

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