楼主:
cord (海派甜心)
2020-03-24 08:51:37最近天气热了想去游泳 可是去之前内心
都非常的争扎 要换装要下水要吹头发
好麻烦 明明游完心情会很快乐 可是在
去之前就觉得很痛苦 要先熬过前面几百
的不游不顺和适应水温的发冷 对我来说运动
好像都是先苦后乐 最简单的跑步也一样
前面起步好累人啊 好不想来运动 但中后期
就觉得有来运动真好 真的内心很矛盾呀
我想请位各路高手 对常游泳的你们
去游泳前的心情 都是很高昂很期待下水的吗
一下水就如鱼得水吗 还是跟我一样
要先考验自己去运动的决心 是种煎熬
或是已经麻木不仁 已公式化 小菜一碟罢了
作者:
fim (不空)
2020-03-24 08:57:00.
作者:
romand (@çš¿@)
2020-03-24 10:57:00你比较适合宅在家
作者: nmjin (过客) 2020-03-24 13:07:00
跟着我一起去游就可以有个伴，但我在中部...
作者: skyzain (笑笑的) 2020-03-24 15:41:00
作者:
beitou (beitou)
2020-03-24 18:57:00会不想出门 觉得麻烦 但一下水就很开心
作者: QiQuan (dromedary) 2020-03-24 20:53:00
可能没有很喜欢游泳吧～任何运动都会刺激dopamine释放而产生愉悦感或者身体还没习惯这样的模式
作者:
duece0927 (å¥¶ç¶ åŠç³–少冰)
2020-03-24 21:02:00自己是只有寒流来之类的才会不想出门或下水
我做任何运动前都会跟你一样的争扎，你不孤单！但忍过去后，又很庆幸自己有来运动！
换练习模式、揪人一起、换其他运动基本上就是腻了，只能用其他方式转换心态
作者:
x19x (心轮)
2020-03-25 11:12:00这种情形是腻了，换个运动做
作者:
ihcmai (金怨叹)
2020-03-25 12:48:00你不孤单 我运动前内心狂谯脏话 运动后心想好险有来 无限loop
作者:
fim (不空)
2020-03-25 13:59:00应该是内啡肽、或血清素跟运动比较有关...不过没关系 三者会有互相轻微影响没错
会吗？我游泳都超快乐 每次一定要去三小时 没办法游才会很痛苦 像现在游泳池关光光 我都觉得忧郁症快回来而且我还觉得约人很麻烦 还要讲话 几乎都自己去游 反正听音乐一下子就游一个小时了 而且游泳本来就是一个人的运动
作者:
immoi (侯å°ä½‘)
2020-03-28 19:52:00以前也会这样！但后来严格遵守routine，固定时间游就不会了，反正是一定会发生的事，而且游完心情都很好
作者: spiderman36 (失败的面,酸溜) 2020-04-06 21:11:00
其实你这样是很正常的反应，但，像我都有设定目标每次都会达到目标，久而久之就反射性下水了