目前我会自由式 忘了50%的蛙式
还在学的蝶式
但是左手上臂受伤(快抽筋了~一碰就抽痛)
想靠浮板辅助让自己游泳
目前想法是
左手放浮板上
1.右手单手划自由式
2.右手单边练习蝶式
双手浮板上
1.双手放浮板上 蝶腰
2.双手放浮板上练习蛙式的踢腿
不知道这样会不会影响正常的游泳姿势
感谢回复

你说的方法都可以 我小孩也是单边上臂拉伤目前也是用这个方式在做基础训练另外 如果想要早一点恢复 可以去做一下物理治疗