今年第一次参加开放水域的游泳 早几个月
就准备和之后继续产生动力去练习 感觉游
泳方面进步很多 2019年剩十多天 今年真
的练好练满
原本浮板打水超烂 现在练过后就发觉其实
也不是那么难甚至比仰躺的打水更快 （仰
躺着打水应该比拿浮板趴着打水快才对啊）
通过打水 现在也对抬头捷没那么恐惧
这个月尽全力拼1000自游式也可以30分钟
游完 好有成就感
蝶式也可以游25公尺 只是游起来不稳定
上半身跟下半身明显有分离感 仰式今年都
是拿来放松用 游的不快 自知没有得到心
法真谛 蛙式游的最少 自由式游的相对多
时 觉得蛙式比较费力水阻比较大 游泳
好像会出现突然就像开外挂一样的进步
虽然多数时候感觉别人怎么游的那么厉害
但自己确实也进步了
在去年之前人家说 游泳完腿会很酸 手很
酸是 我都黑人问号 一直都在舒适圈里面
游 我最新是听游泳队的教练教自由式的
训练 这样练肚子会很酸 但我没听前文在
说怎么练 总之这种谜团引发我兴趣 总
有一天 如果一直练功上去 我也会碰到吧
今年暑假认识二位国小的小妹妹来学游泳
后来请教练继续学 上次看到他们已经在
蝶式了 真的激励到我 而且年纪比较大的
她的自由式比我还好 动作看起来是舒适的
我的自由式则比较生硬 总之在年底时至少
知道自己的不足之处
游泳的领悟不是在游泳只是重复的动作一
直做 有什么难的？看小妹妹学半年多的成
果跟我泳龄n多年 而是为什么不要一直重
覆做不正确的动作 虽然我去年游泳 游完
后心情快乐程度是相同的 只是今年游泳有
用心去配合身体 进步大概是自动自发下
水报道的动力吧 还有今年冬天不太冷也是
助了我一臂之力 :-)

很棒的分享。不仅身体上进步了，感觉心态也大进化

很有同感，今年也是开始投入学习，慢慢掌握自由式的水感后，真得是舒服的前进，不再是溺水式的打水ZZ

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