小弟跟您分享一下今年4月～11月，
1500M莫名其妙进入24分的诡异过程...
今年4月的时候因为小拇指扭伤，以致于翻身的时候摸墙壁会痛，
所以在很无奈的情况下练了滚转，
一直以来我都认为滚转是很扰民的行为，因未溅起来的水花很大，
某一程度上会给岸边的人困扰，但手扭伤...我也没办法。
开始研究Y2上的各种转身，正所谓 滚了1000次不会也会了，
本来4月多的时候1500是落在30分左右，
后来把滚转加入了每次游泳转身里面，
再由原本的一划一拍，改成一划二拍，
固定一天就游一小时，不聊天，不逗留，休息最多10下韵律呼吸...
起手式去50自，回50仰，30-40分钟，仰式快到岸边换自由式用滚转出去，
剩下的时间会留15分钟左右70秒间歇蝶式500M，
再剩下的时间会练练握拳自由式一划一踢100M、单手自由式去回各100M、打水100M、
还有这个很重要：50M最低划手数，目前可以29下到岸边，
这个可以训练水感，可以让你自由式更省力。
就这样到了11月初，有一天早上看游泳池没人，想说来测测看1500
结果意外的进到24分，让我觉得这辈子值得了！哈哈哈！