[问题] 自由式长泳的换气频率 coldelec PTT批踢踢实业坊

[问题] 自由式长泳的换气频率

楼主: coldelec 2016-08-08 11:38:57

本来只会蛙式
可以游快至40s/50m
也可以长泳而不累
这个暑假隔了15年重返泳池
上个月才刚学会了自由式
目前最长也只连游过100公尺而已
想以长泳为目标
但左边换气比右边顺而无滞碍
右边也可以换但转回来时总觉得破坏了原本的平衡和冲劲
不似左边换气可以轻轻松松游刃有余
所以如果四划手一换气的方式
有可能长泳吗
可以自由式长泳的高手们
以1000公尺以上为连游目标时
通常换气的频率是多少呢
多谢分享!!

作者: goswiming (章鱼妹之柔汉出击) 2016-08-08 11:48:00

15年没游又才刚学会一个月? 也没人知道你肺活量多强?资讯不够明朗最好还是问有看过你游的前辈比较实在

作者: rosefan (Rocket Queen) 2016-08-08 13:29:00

两划换也没差阿，就算是比赛1500，选手也都只换惯用侧

作者: kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成) 2016-08-08 14:37:00

两伐一换为主，偶尔一伐一换补氧

作者: dreamsky007 (wisecrack) 2016-08-08 22:55:00

我也有类似问题, 因有人两划不到1.5s, 有人却长达4s所以换气频率要以划数or时间, 哪个比较合理呢??我一划大约1.5s(四划换气要6s),游50m到后面越来越喘2划(3s)又觉得不需要那么频繁,目前以3划(4.5s)换一次所以也很好奇大家换气的频率, 尤其长泳的时后

作者: clover1211 (绝处合易几逢生) 2016-08-08 23:08:00

游没几趟没气就直接二划一换了

作者: kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成) 2016-08-08 23:23:00

还是以伐数为主，因频率快相对使用较多次力，氧需会增

作者: dreamsky007 (wisecrack) 2016-08-10 10:51:00

嗯! 有道理

作者: iSkycc (blue) 2016-08-15 15:56:00

我游长距离2滑一换一口器

继续阅读

[问题] 想去学游泳但是害怕浪费钱lij1243 [新闻] 发声:菲尔普斯质疑是否参与过一场干净比赛zkow [新闻] 奥运》亚洲第1人！萩野公介夺400公尺混泳On10n [征求] 高雄游泳家教（已征得）lj0113 [新闻] 伦敦奥运曾夺冠陆泳将叶诗文首战惨败migumeme Re: [问题]幼儿换气essswim Fw: [奥运] 里约奥运游泳比赛赛程表shihfeng Re: [泳技] 自由式&打水姿势请益essswim [问题] 奥运提前出发取消资格？sandiato [泳技] 自由式蛙式蝶式YcL5566