我是否已经详读置底板规 是
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基本资料：
性别：男（男／女）
年龄：22
身高：170
体重：53(好吧~这项可选择性不填)
体脂：没量过
自拍泳姿影片连结
https://youtu.be/ny6Vk8KAK6c
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练泳资料：
练泳时段：每天下午2~3小时
练泳环境：25米短池
同一泳道使用人数： 2 人
每周练习次数： 4-6 次
每周练习总量: 不太确定 因为没办法游完一趟
拿浮板练连续蛙腿 来回两趟
空手划手→抬头换气→踢腿 来回两趟
这两种练习方式轮流
健康状况：
骨骼疾病：无
心血管疾病：无
遗传疾病：无
其他疾病或旧伤：无
其他运动习惯：
每天慢跑
特殊习惯：无
目前遭遇的问题：
跟朋友借帐号代po
初次在板上发文格式若有误请见谅
影片中是我跟我朋友
正在学蛙式，有上youtube看很多教学影片
但是天生水性不好，还是游的像残障一样
1.每次换气完，身体都会沉很深
(尽量头不要抬太高也一样)
2.脚很大力的夹水也觉得没什么前进
只前进一点点，反而划手前进比较多
有爬文看到夹水完要伸直漂一下
但感觉都没什么前进，身体慢慢沉下去
小腿内侧好酸，不知道是不是施力错误
3.游一游身体会不平衡，脚会慢慢下沉，或是身体歪一边
请各位高手建议，谢谢!