[问题] 游蛙式完胯下超痛... sahnsu PTT批踢踢实业坊

楼主: sahnsu (超爱ㄘ山苏) 2016-06-05 12:28:20

各位鱼儿大大早
小妹只会蛙式游了几天了
左大腿胯下那条筋还是肌腱突然很痛
走路某个角度就会痛一下
是我游泳的姿势不对吗? 而且只有左边痛很奇怪
求解Q_Q
顺便问一下各位鱼儿大大蛙式25m都游多少
小妹最快40s...觉得尴尬...

作者: eden871030 (小佐) 2016-06-05 22:03:00

通常都算５０哦

作者: opgy (^O^) 2016-06-05 13:37:00

动作错误,蹬踢出去又狠使劲,会痛很正常啦,它是提醒你要改正姿势的求救信号,去找个好教练正规的学一下吧

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2016-06-05 13:19:00

应该没有人以25公尺计算吧要不就50或100

作者: domainlin (DM) 2016-06-07 06:41:00

我猜你是今年夏天刚开始游，很久没游，一下子游比较多，很正常。但也有可能姿势有问题。若长期都如此，就要找人帮你看看姿势了

作者: leon0924 (^^) 2016-06-08 09:28:00

小弟十年没游~弱弱蛙式每次都一千初头第一次痛一周第二次痛十天第三次痛两天感觉越调越好肌肉也越来越强壮这样~这礼拜继续加油

作者: x19x (心轮) 2016-06-17 15:36:00

踢水脚张太开？正确应该是小蛙蹬水，省力，快又不会胯下痛

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