※ 引述《victor79718 (强运少年)》之铭言：
: 标题: [问题] 请问这两个影片的差别
: 时间: Fri Nov 13 17:34:01 2015
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: 最近有在练习仰式
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: 这是最近看到的两个影片，应该是同一组的对照影片。
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: 标题:Back Poor Core-Driven Rotation
: 影片:https://www.youtube.com/watch?v=huppgL7VA0Q (女)
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: 标题:Back Good Core-Driven Rotation
: 影片:https://www.youtube.com/watch?v=cbYjdMSEsf8 (男)
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水喔

其转体是以最大延伸距离为主，自由式划手同时转体可达最大延伸距离，仰式则需在推水阶段转往反方向才可达到。若仰式往同侧转则移臂的手难以延伸入水。

今天似乎有抓到影片中的那种游法节奏了，划手的重量开始出来，前进的速度也变流畅与加快。