最近教练要我把小浮板夹在双脚之间练自由式打水
他只说：体验一阵子看看，先别问
刚开始练习颇不适应，大腿为了避免浮板飘走导致打水变得很卡
打水幅度也被影响而跟着变小
在练习之前，我的打水其实都停留在刚学自由式那时双腿完全不动的状态
是在练习途中偶然想到在收腿阶段让小腿微弯再打水，前进的量反而开始增加
不知道为什么这样反而让效率变好？
关于这种夹浮板的打水练习，不知自己的理解是否有误
是借由让大腿尽可能不动的方式来减少水阻吗？

夹浮板主要练滑手吧 踢水是靠大腿带动 夹浮板怎么练?

打水幅度太大跟身体平衡不佳吗？用夹脚海绵限制？

夹浮板唯一想到的就只有下半身太沉

夹浮板踢水=大腿完全不动=踢不出自由脚效率除非你本来在踢像踩脚踏车，就可能会有矫正功能

想到的是你的脚像侧泳一样开所以拿给你夹

自由式打水是大腿带动小腿啊，大腿一定会动到的可能是你脚张太开了因为我从来没这样练过，改天试试看好了

或许是让你体会小腿摆动