※ 引述《victor79718 (强运少年)》之铭言：
→ as9632147: 你自己都找到答案了,划手拉太高 10/28 10:48
→ as9632147: 除此之外应该是没啥大问题,身体硬了点有可能是不习惯 10/28 10:50
→ as9632147: 就水面上这影片来说 大概是这样 10/28 10:51
→ ko06: 抓水太少，双脚在下压的时候，脚踝也要下压，不要仅靠双脚上 10/28 11:15
→ ko06: 下踢水 10/28 11:15
推 kenshilon: 手太直推的fu，效益会打折，协调性和蝶脚不错，所以蛮 10/28 17:23
→ kenshilon: 有速度了 10/28 17:23
推 kenshilon: 水花的话在冲难免，毫无水花反而降速，脚踝避免水上时 10/28 17:33
→ kenshilon: 压就好 10/28 17:33
推 nikolas: 应该说在推水的时候不要挺胸 这挺胸的角度越大就越挡水 10/30 01:04
→ nikolas: 而且不利于重心往前移(落在屁股) 这时候你应该在往前飘 10/30 01:07
→ nikolas: 而重心在屁股就会拖住身体 飘的效果就会打折 10/30 01:08
→ nikolas: 游慢一点 多体会飘的感觉 肩膀稍微压一下 屁股就会起来 10/30 01:11
先感谢各位前辈高手的建议。
这是小弟弟昨天尝试第二次的影片 https://youtu.be/pjBrohjA4EU

你自己都找到答案了,划手拉太高除此之外应该是没啥大问题,身体硬了点有可能是不习惯就水面上这影片来说 大概是这样

抓水太少，双脚在下压的时候，脚踝也要下压，不要仅靠双脚上下踢水

手太直推的fu，效益会打折，协调性和蝶脚不错，所以蛮有速度了水花的话在冲难免，毫无水花反而降速，脚踝避免水上时压就好

应该说在推水的时候不要挺胸 这挺胸的角度越大就越挡水而且不利于重心往前移(落在屁股) 这时候你应该在往前飘而重心在屁股就会拖住身体 飘的效果就会打折游慢一点 多体会飘的感觉 肩膀稍微压一下 屁股就会起来

另外我自己发现，我还在划手推水阶段就已经开始在收肩膀，所以在划手的时候身体是紧绷的，是否是要等水里动作完成后，开始移臂才有低头收肩躬背的动作？

可以慢慢游个两拍换气吗，太快了没法偷学 XD

哥~您别逗了，YOUTUBE上一堆更棒的可以看啦。。。。我都算瑕疵品，怕您学到不正确的东西。

4楼你可以调慢倍速拨放

莫名其妙，每次进来看没换气的影片，是要省什么力游得明明就不错，但是每次自己动作急躁，还想要柔和你不会划完一个手飘一下试试，游到这种程度了这么简单不会想一下？是真不会还假不会？每次看你的问题就觉得莫名上次自由式也是，手莫名其妙过高，脚抬太高浪费力气想讲求省力柔和，却闭气用冲刺模式在游，然后所犯的都是过于初级的错误，程度又没那么低，根本像在闹场最后提醒你呼吸本来就是控制力道与省力的一部份，运动会耗氧，随便问一个跑步、做重量的应该都知道，你是真的不懂是不是？

了解，谢谢W大提醒，我是想说怕换气动作会乱掉，想说先把简单的闷气做好再说，所以请前辈们指点的影片才用25公尺闷气的方式去做，而且W大太抬举我了啦，我

那你应该好好飘、呼吸、想，不然就像你的所有影片一样

真的是比你想像中的程度还要低啦，虽说是低级的错误

游得像机器人，你做出的都是属于冲刺模式，有氧运动的临

但对我来说也是很重要，我会再努力学习与练习。

谢谢W大一番中肯的言论，十足当头棒喝获益良多。因为现在都自己练习，也不知道自己做的是否正确，只能不断地用模仿跟调整去学习，再从错误中理解原理，所以有时候真的犯了低级错误而不自知，不过我从错误中学习到很多，也得到很多人的帮忙，真的很感激。

你闭气游已经提醒自己必须急躁，要嘛闭气慢慢划个4~5下要嘛就换气，不然不晓得要看什么

好的，我下次做二拍换气的动作尝试看看。。。

那很好，记得放慢飘一下，不要一直划很快不晓得在赶什么

原来是这样 看影片时心中的疑惑今天解了

好像过动儿一样在水里一直乱挥还要人家纠正什么姿势

经由W大指点我也才发现，原来原PO一直是闭气状态

冲刺的动作，间歇的动作，放松的动作，是有点点不同的50蝶跟200蝶的游法也是不太一样你没换气，转个身，怎么知道那边效率不好勒不过，找个人帮你折折手，对蝶式的手颇有帮助喔另，用最后的两成力，爬个百蝶，也能还原出你真正的动作喔

水花没一定，短程水花都很大啊你可以练每次都换气看看另外这哪里的泳池啊都没人..羡慕

可拍个有换气的吗? 要省力的话不可能都不换气吧?其实你已经游得很好了~ 动作上已经没什么问题，你太过度追求动作漂亮，你要练的应该是抓水确实跟提升速度楼上e大:我在猜v大可能是救生员，选没人的时候拍摄的

不要叫我V大啦，而且我不是救生员，那是朋友的泳池

不好意思，想知道您在哪个泳池拍摄的影片？泳池看起来好干净，好想去游喔！