※ 引述《sea212 (sea212)》之铭言：
: 我游自由式游的不好
不好找教练学习。
: 很慢加上睡眠障碍
我也有睡眠障碍，浅眠不好入睡，但关游泳啥事?
你每天五点半起床去游泳，一直不停的找事做就会累趴了~
: 每次游完就肩膀酸痛
你热身不足吧，姿势可能也不正确，请找教练。
我曾有一度左肩很痛，后来加强暖身跟去学瑜珈，放松肌肉。
: 我有时会训练背肌但是没什么用
: 因为睡眠不足肌力也不足
: 怎么办
: 想训练三角肌我姿势又不正确
: sea
请找教练!!!!!
一直觉得自己不好为什么不花钱找教练???

你不要太认真....他已经精神或心理有问题了 讲这些没用

等会可能出现"没钱、我爸不允许、没法工作loop式回应"

1f不要这样说啦,他不过就爱闲聊罢了,不想聊当没看到就好

我大概2点多就起来,热身真的不足因为时间有限,且晨泳比较冷,我的自由式基本上看过的人说没问题,但是就是不会放松跟游的很慢常常被撞到,我有学游泳其他的学不起来

我很难过，妳竟然选择逃避删文一途(文章在妳删前已经转寄站内外信备份，也已经备好相关的资料了，等这两天秋收二期结束，我会讨回我失去的公道，让妳知道网络发言是不能大街骂人后，小巷删文，要为自己的言行负责)告不告的起来就让法官定夺(我不做任何评论)M大，歹势，原文被删，只能借你文做回应