大家好 上一篇PO的方法 实际去练 很难抓到感觉
学自由式到现在约两个礼拜 还是有不少问题。。
我自己觉得 不踢水 脚蛮沉的 身体也没很符浮的感觉
觉得基础功都没练好
https://www.youtube.com/watch?v=KAHKh5grQ4U
影片中 这个人 真的非常....浮 某些时候刚侧身 脚稍微离水面远一点点
竟然马上浮起来 身体也超直的 请问这种 有什么诀窍?我约 185公分 体重才70左右
身材比较扁 排骨型的 这样练得起来吗?
网络上爬不少文 就是身体放松 跟 重心在胸部那里
真的只有这样吗?
我自己觉得 要是 超人漂 跟仰漂 都练得很好 应该有助于学习自由式
请 鱼大 或是有经验的人 分享一下 谢谢。。

我也排骨型 一开始也不行 后来才就可以了我166 55kg 体脂约13 很排骨那种 记得全身要放松真的有差注意他的手的位置 他故意把手为前方下面 是有目的的

可是超人飘 他手几乎平的 侧身还稍能理解

,重心在腹部比较好飘

167 59 脚不踢水就沉下去惹 Q_Q

头的位置满重要的 眼睛尽量看下方

真的只有这样，但是要在水中控制自己的重心和放松并不是一件简单的事情，排骨型难度并不会比较高

多碰水，不要怕水~我初学游泳的时候仰漂直接漂到睡着XDD

不是每个人都可以的 那是天生的

手伸直 挺胸 想像腰背撑起下肢 如果不行就没办法了还有头埋到双臂之下忘了说 我说的是俯飘

水中平衡做得好的人应该都已经游的很好了

我觉得这应该是慢慢累积下来自然会的东西 不用去练

这不能说是天生的 平衡做的好跟很浮是两回事像这影片是平衡做得很好 但并没有很浮

才两个礼拜而已，就好好的把基本动作练好就好，不要想太多

谢谢大家的意见~