※ 引述《elmo66 (喔耶 冲刺吧!!)》之铭言：
: 原本之前就游自由式，
: 但由于不太会换气><
: 所以最近花钱去学了游泳~~
: 最近碰到的瓶颈是我总是 换个两三口气，就会忍不住想要站起来(之前也是这样><感觉快断气了~~
: 我还没有抓到游泳的眉角~~
: 到底该如突破这瓶颈?
假设不是前进速度不够停下来的话
新手换气大概就是这几招了
第一建议先练固定方向换气比较容易 所以大概两下或四下就换
第二吸吐气时机 要记住 鼻子入水瞬间吐气+水中先吐一些气
这样在口鼻露出水面时可以不用花太多时间在吐气
第三如果真的还是很难吸到气的话
别想着吸气
试试看在转头口鼻露出水面瞬间"用力吐一口气" 因为吐了气就自然就会吸进来
通常都够你撑到下次换气 撑啊撑的就游完50公尺了
多游几次抓到感觉就会自然点可以顺顺换气了
: 还有问题二，换气滑手的时候，换气的那只手是要等到手滑到大腿之后，头再抬起来换气?
: 还是是手一旦划了，头就要抬起来???但是头会这样投会卡卡的><
: 再麻烦大大们解答
: 感激!!!!!!!!!!!!!!
不是这样fu的 重点不是换气那只手
换气动作大概是这个fu
前导手向前延伸