感谢各位前辈指教 我稍微整理大家的意见
归纳一个SOP如下
1. 发现自己明明在水面上却吸不到气了 用蛙式仰式蝶式都吸不到
(只会捷泳者吃水后换气失败 应立即尝试浮出水面看能否吸到空气)
就立刻脱下泳帽挥舞 采立泳 不会立泳者本就不该游进深水区
所以遭遇溺水现象时 就赶快站起来 一样挥舞泳帽
2. 在深水区尝试在水面下脸朝下吐气 看能否畅通呼吸道
在浅水区直接站起来以俯姿擤出来
3. 如果在游泳池离岸不远 也可慢慢靠近池畔
至于救人 不同水象救法不同
但基本上就是救到人后尝试进行CPR的畅通呼吸道部分
并赶快打119

基本上choked发生时 下个动作就是晕去了 根本没时间想SOP上述提到应该都是有意识的暂时无法换气 多半是可以自主的

所以到底哪里卡住，在水面上不能吸气@@

我猜原po只是想说他鼻子吸了水进呼吸道，往下就呛到往上无法从鼻子出来 结果不知道怎么呼吸 想问怎么办..

所以这不算溺水吗?当时我是用力吸也吸不到空气感觉像是比鼻塞还更严重许多倍的程度但因为正常人憋气都可以撑一两分钟以上所以是没有马上造成伤害

游泳吸气要用嘴巴!!!

好可怕的经验…吸不到气真的会慌